اگر می‌خواهی رازی را حفظ نمایی آن را به دوستت نگو

ثبت خبرنامه

موهای 20 با 20 توصیه 20

موها را می‌توان به راحتی سالم و زیبا نگه داشت. البته به شرطی که راه‌های آسیب‌رسان به آنها را بشناسیم و ضمن دوری از این کارها با یک برنامه مراقبتی ساده، اما همیشگی به کمک‌ آنها بشتابیم. اگر می‌خواهید موهایی زیبا، خوش‌حالت و سلامت و لطیف داشته باشید، ما 20 توصیه ویژه برای شما داریم.  1. داشتن رژیم غذایی متعادل بهترین راه برای این است که موها را سالم و قوی نگه دارید. مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف کنید؛ همچنین مغزها، برنج قهوه‌ای ...

قد بلندم آرزوست

دکتر منوچهر جزایریمتخصص داخلی و فوق‎تخصص غدد و متابولیسم بسیاری از بزرگان، دانشمندان، سیاستمداران، مخترعان، مکتشفان و نخبگان جامعه، قدی کوتاه داشته‎اند. ناپلئون بناپارت، چارلی چاپلین، ادولادجی رابینسون، ادیسون وغیره همه کوتاه‎قد بوده‎اند؛ اما چرا این روزها، این موضوع برای بیشتر مردم مهم شده است. عوامل مؤثر بر رشد طبیعی قد افتراق بین قد طبیعی و قد کوتاه، بر عهده پزشک غدد است، نه خود بیمار یا والدین او. در اکثریت ...

سریال‌های تُرک سرگرمی یا تخـریب

روان‌شناسان و کارشناسان بررسی می‌کنند تصور کنید زنگ خانه را زده‌اند و غریبه‌هایی که خوش‌پوش و خوش‌سیما هستند، می‌خواهند وارد منزل شما شوند و مهمان باشند. چه واکنشی نشان می‌دهید؟ آیا آنها را راه می‌دهید یا برای حفظ امنیت خانه و خانواده از ورود آنها ممانعت می‌کنید؟ کوزی-گونی، عمر گل لاله، شمیم عشق، ایزل، عشق ممنوع، کارادایی، مرحمت و... این روزها مهمانان ناخوانده خانه ما هستند. سینمای هر کشوری اگر نگوییم برگردان فرهنگی کامل آن کشور ...

10 معماری حیرت‌آور آینده

آینده زودتر از آنچه فکر می‌کردیم به ما نزدیک می‌شود. دنیای اطراف ما با سرعتی در حال پیشرفت است که گاهی آنچه به عنوان طرح‌های کانسپت می‌شناسیم، به صورت سازه‌ای عملی و اجرایی مقابل چشمان‌مان سبز می‌شوند. در حال حاضر، اگرچه نمای ظاهر ساختمان‌ها هنوز به‌طور کامل از آن فرم آشنا و سنتی خارج نشده است؛ اما رشد قابل‌توجهی را در ساخت سازه‌های جدید شاهد هستیم که از هر نقطه‌ای مانند قارچ بیرون می‌آیند. بیشتر کشورهای جهان چند نماد سازه مدرن را در ...

سالاد گردو و خرما

مواد لازم خرما: 85 گرم (خردشده)کاهو: 120 گرم (خردشده) گردو: 100 گرم (خردشده) شکر: 25 گرم روغن کنجد: 6 قاشق غذاخوری سرکه: 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه برای تهیه سس این سالاد سرکه، روغن و شکر را با هم مخلوط کنید و آن‌قدر هم بزنید تا دانه‌های شکر کاملاً حل شوند. سپس کاهوی خردشده را در آن بریزید و خوب هم بزنید تا برگ‌های کاهو به مواد آغشته شوند. بعد از آن، گردو و خرما را با هم مخلوط و داخل کاهوها پخش کنید. ارزش غذایی 502 واحد کالری/ 19 گرم ...

آب‎انبارهای ایران

شرایط اقلیمی‌ خشک و نیمه‎خشک بخش عمده‎ای از ایران، تأثیر ژرف و بنیادی در خلق پدیده‌های گوناگون معماری این سرزمین گذاشته است. ریزش‌های آسمانی در ایران، به‎جز ناحیه شمالی و سواحل دریای مازندران، در بقیه نواحی بسیار کم است. به همین دلیل، از دیرباز در بیشتر دشت‌های وسیع ایران، برای دسترسی به آب، تلاش چشمگیری صورت گرفته است و ایرانیان با بهره جستن از تمامی‌ توانایی‌های خود، ده‌ها کیلومتر قنات حفر کرده‎اند. آنها در کنار ساخت قنات‌ها و سدها، به ...

10 گجت چوبی جهان

دنیای گجت‌ها شاهد پیشرفت‌های سریع و متنوعی است، تا جایی که گاهی احساس می‌کنید اگر هر لحظه با اخبار این پیشرفت‌ها همراه نشوید، یک سال از قافله تکنولوژی عقب خواهید ماند. اما گاهی ساخت این تجهیزات به شکل حیرت‌آوری تنها برای زیبایی و در ابعاد فانتزی است. مثلاً تغییرات حیرت‌آور در ساختار و متریال مورد استفاده یکی از این راه‌های خلاقانه است. اطراف ما پر از گجت‌های ساخته‌شده از فلز و پلاستیک است؛ اما گاهی طراحان و سازندگان دست به نوآوری می‌زنند ...

کلیدهای تغذیه در رشد

دکتر جزایری در این شماره به بسیاری از ابهامات درباره رشد قد پاسخ گفته‌ است و احتمالاً جواب بسیاری از سؤالات‌تان را درباره رشد قد در صحبت‌های این فوق‌تخصص غدد و متابولیسم گرفته‌اید. حال می‌خواهیم در این مقاله درباره اهمیت تغذیه و مصرف ریزمغذی‌های لازم در رشد قد در بچه‌ها صحبت کنیم. گفته می‌شود کودکان به همان ریزمغذی‌هایی نیاز دارند که بزرگ‌سالان نیاز دارند؛ با این تفاوت که میزان توصیه‌شده برای کودکان بیشتر است. البته بچه‌ها برای حفظ سطح ...

گفت‌وگو با محمدرضا هدایتی

همیشه در نقش پیرمردها!  محمدرضا هدایتی متولد 24 اردیبهشت 1352 بازیگری است که به خاطر نقش‌های کمدی در سریال‌های تلویزیونی به کارگردانی مهران مدیری شهرت پیدا کرده است. اما پیش از آن که به شهرت برسد، در عرصه تئاتر بسیار فعال بوده. او متولد زابل در استان سیستان و بلوچستان است. خرداد 74 به تهران آمد و در انتشارات مرغ‌آمین مشغول به کار شد. سال 1377 یک تئاتر با اکبر زنجانپور کار کرد به نام «گوریل پشمالو» اثر یوجین اونیل، تا این که سال ...

داستان

تندباد عشق  عقربه‌ها به گذشته برگشتند. به سه سال قبل که پاییز طلایی‌ترین برگش را به سیما هدیه داده بود. آن روز باران عشق او بر تن خسته مسافر کوچکش بارید. با تولد دخترش، سیما احساس کرد پنجره دیگری به رویش گشوده شده و امید همراه با پرتوی خورشید قدم به خانه سوت و کورش گذاشته است. سیما دیوانه‌وار دخترش را دوست داشت و شادی گم‌شده‌اش را در وجود او جست‌وجو می‌کرد. به ازدواجش با داوود اندیشید. به او که بذر ناامیدی را در دلش کاشته بود. ...